29 września 2017

Zupa dyniowa

Lubię proste przepisy, ponieważ prowadzę aktywny styl życia i często mam mało czasu na przygotowanie obiadu. Mimo wszystko zawsze staram się trochę tego czasu wygospodarować, bo […]
25 września 2017

Koktajl dyniowy

Pomysłów na dania z dynią z roku na rok coraz więcej! Zacznijmy od czegoś prostego. Może by tak połączyć dynię z gruszką i szczyptą cynamonu? 😉 […]
9 lutego 2017

Kawa wg pięciu przemian

Kuchnia może sprawić, że jesteśmy szczupli, zadowoleni i szczęśliwi. W Chinach mówi się, ze to co jesz, jest Twoim lekarstwem. Człowiek w Chinach nie idzie do […]
1 października 2016

Mleko roślinne

Jak prosto przygotować w domu mleko roślinne? 😉 Składniki: 1 szklanka migdałów 4 szklanki zimnej wody Przygotowanie: Migdały moczę w zimnej wodzie przez około 12 godzin […]
29 września 2016

Pasta z papryki i cukinii

Często zmieniając swoje nawyki żywieniowe zastanawiamy się czym zamienić masło i wędlinę. Mam dla Ciebie rozwiązanie! Pastę z papryki i cukinii, którą możemy również modyfikować poprzez […]
28 września 2016

Pasta z awokado

Awokado jest bardzo zdrowym owocem! Posiada nienasycone kwasy tłuszczowe. Owoce te zawierają duże ilości potasu (więcej niż w bananach), kwas foliowy a także witaminy A, C, […]
27 września 2016

Pasta z ciecierzycy ze szpinakiem

Dzisiaj przyszedł czas na rewelacyjną przekąskę. Pastę z ciecierzycy możemy podać razem z warzywami 🙂 Chciałabym Was zaprosić na kanał YouTube Polskiej Akademii Zdrowia, gdzie pokazuję […]
5 września 2016

Ciastka z czerwonej fasoli

Poniżej propozycja na prawdziwe czekoladowe ciastka bez jajek, mąki pszennej, masła ani margaryny! Jak dla mnie smakują rewelacyjnie 😉 Składniki: 1 i pół szklanki ugotowanej czerwonej […]
1 września 2016

Koktajl jagodowy

Jagody zawierają bardzo dużo witamin i minerałów, witaminę C, kwas foliowy, dużo magnezu, wapnia, cynku, żelaza, miedzi. Polecane są przy dietach odchudzających. Mają dużą zawartość witaminy C, […]