7 listopada 2017

Ten pierwszy raz

5 najczęstszych dylematów przed wizytą u psychologa Ostatnio wraca do mnie pytanie o to, jak wygląda i czego się spodziewać po spotkaniu z psychologiem. Postanowiłam stworzyć […]
6 listopada 2017
bezglutenowe nalesniki

Naleśniki z mąki jaglanej

Jest tu ktoś kto lubi naleśniki? Dzisiaj mam dla Ciebie propozycję bezglutenowych naleśników których głównym składnikiem jest mąka jaglana.  Naleśniki można zjeść z różnymi dodatkami. Tym […]
27 października 2017
praktyczne warsztaty kulinarne

Warsztaty kulinarne we Frysztaku

Dziękuje bardzo za możliwość poprowadzenia warsztatów kulinarnych dla Stowarzyszenie Gogołów bez Granic we Frysztaku Wspólnie robiliśmy oczyszczające zielone koktajle i słodycze bez pieczenia. Dzięki wprowadzeniu zdrowych […]
29 września 2017

Zupa dyniowa

Lubię proste przepisy, ponieważ prowadzę aktywny styl życia i często mam mało czasu na przygotowanie obiadu. Mimo wszystko zawsze staram się trochę tego czasu wygospodarować, bo […]
26 września 2017

Koktajl dyniowy

Pomysłów na dania z dynią z roku na rok coraz więcej! Zacznijmy od czegoś prostego. Może by tak połączyć dynię z gruszką i szczyptą cynamonu? 😉 […]
23 września 2017

Gimnastyka Śmiechu z Martą Niewczas

4 października zapraszam na wyjątkowy trening razem z Martą Niewczas! Zaczniemy od gimnastyki śmiechu ze mną, a następnie w programie trening Mart-Do fitness z Martą Niewczas. Oj […]
15 maja 2017

Dzień Indyjski w bibliotece

Joga śmiechu oraz opowieści podróżnicze podczas Dnia Indyjskiego w Tarnobrzegu! 11 maja, w czwartym już Dniu Tygodnia Bibliotek, w bibliotece pedagogicznej w Tarnobrzegu odbył się „Dzień Indyjski”, […]
12 marca 2017
moja krew daje życie

Moja krew daje życie!

W Polsce krew potrzebna jest co 15 sekund! Co 15 sekund, tak często w Polsce potrzebna jest krew na ratunek życia! Życie w zdrowiu to główny […]
9 lutego 2017

Kawa wg pięciu przemian

Kuchnia może sprawić, że jesteśmy szczupli, zadowoleni i szczęśliwi. W Chinach mówi się, ze to co jesz, jest Twoim lekarstwem. Człowiek w Chinach nie idzie do […]