25 września 2017

Koktajl dyniowy

Pomysłów na dania z dynią z roku na rok coraz więcej! Zacznijmy od czegoś prostego. Może by tak połączyć dynię z gruszką i szczyptą cynamonu? 😉 […]
29 września 2016

Pasta z papryki i cukinii

Często zmieniając swoje nawyki żywieniowe zastanawiamy się czym zamienić masło i wędlinę. Mam dla Ciebie rozwiązanie! Pastę z papryki i cukinii, którą możemy również modyfikować poprzez […]
5 września 2016

Ciastka z czerwonej fasoli

Poniżej propozycja na prawdziwe czekoladowe ciastka bez jajek, mąki pszennej, masła ani margaryny! Jak dla mnie smakują rewelacyjnie 😉 Składniki: 1 i pół szklanki ugotowanej czerwonej […]
28 sierpnia 2016

Trufle daktylowe

Zdrowe słodycze, zrobione w domu, bez dodatku białego cukru i niezdrowych tłuszczów, mogą być naprawdę pyszne! O wiele lepsze od tych sklepowych, a przy okazji bardzo […]
27 sierpnia 2016

Trufle daktylowo – migdałowe

Dzisiejsze trufle składają się tylko z dwóch składników: daktyli i migdałów. Daktyle są źródłem magnezu, potasu, fosforu, witamin z grupy B oraz witaminy A. Wspomagają pracę naszych […]
1 sierpnia 2016

Smoothie z kiwi, szpinakiem i bananem

Smoothie to rozwiązanie na zjedzenie kilku owoców i warzyw na raz. Dodatkowo zmiksowane liście, owoce czy warzywa są dla naszego organizmu łatwiej przyswajalne. Są pełne witamin […]
28 lipca 2016

Pudding chia na śniadanie

Pudding chia na śniadanie Lubię dania, które można przygotować wcześniej, a rano tylko wstać, dodać owoce i zjeść. Takim daniem jest pudding chia, który można przygotować wieczorem […]
14 lipca 2016
praktyczne warsztaty kulinarne Rzeszów

Zdrowy FAST FOOD – warsztaty kulinarne

2016/07/08 Zdrowy grill czy impreza – to możliwe! Tym razem na warsztatach kulinarnych Poznaj Smak Zdrowia przygotowaliśmy pyszne roślinne kotleciki, które następnie zostały wykorzystane do zrobienia […]
1 maja 2016

Zdrowe odżywianie dzieci – warsztaty kulinarne

Warsztaty kulinarne Poznaj Smak Zdrowia – Zdrowe odżywianie dzieci 😉 2016/04/16 To były pyszne warsztaty! Dziękujemy wszystkim uczestnikom za świetną zabawę przy wspólnym przygotowywaniu zdrowych przekąsek i […]