Gimnastyka śmiechu dla wszystkich stron świata

Today it was wonderful! Big thank you for the time we spent together and for the fun, we had. 💛

Dzisiaj sesja śmiechu była cudowna! 💛 Ogromną niespodzianką było zobaczyć znajome twarze i poprowadzić warsztaty po angielsku dla tak wyjątkowej grupy. Były osoby ze wszystkich stron świata: Malezji, Słowacji, Hiszpanii, Ukrainy, Armeni i oczywiście Polski (mam nadzieję że dobrze zapamiętałam :D)

Niesamowita energia. Dziękuje!

Dzisiaj joga śmiechu jest już na całym świecie i jest międzynarodowym fenomenem. A czy znasz historię pierwszego klubu śmiechu?

W 1995 roku Dr med. Madam Kataria, pochodzący z Bombaju napisał artykuł pod tytułem: „Śmiech – najlepsze lekarstwo” dla magazynu o zdrowiu. Podczas zbierania materiałów do napisania tego artykuł odkrył szereg nowoczesnych badań, które pokazują jak wiele korzyści daje nam śmiech, zarówno dla ciała i umysłu. Dr Kataria od razu wpadł na pomysł, by to przetestować. Poszedł do lokalnego parku i przekonał kilka osób, by razem założyli klub śmiechu. Po pewnym czasie grupa ta urosła do 50 osób. Na początku wyglądało to tak, że wszyscy stali w okręgu, jedna osoba wychodziła na środek i opowiadała jakiś żart lub mówiła coś śmiesznego, co rozśmieszało całą grupę. Wszystkim się to podobało, jednak po 2 tygodniach nastąpił kryzys, ponieważ żarty się skończyły. Dr Kataria poprosił wszystkich o jeden dzień na wymyślenie czegoś nowego i udało się. Zrozumiał, że nasze ciało nie widzi różnicy pomiędzy śmiechem szczerym a udawanym śmiechem. Następnego ranka wytłumaczył to grupie i spróbowali śmiać się przez 1 minutę. Tak kryzys został przełamany i powstały ćwiczenia ze śmiechem.

A Ciebie zapraszam na kolejną sesję. Spotykamy się w każdy czwartek o godz. 19:30 w Studio Kasi Twardzik ul. Mickiewicza 19.

Paulina Kawa