Zaprzyjaźnij się ze stresem

Zapraszam Was serdecznie na darmowy webinar „Jak zaprzyjaźnić się ze stresem – Jak obniżyć poziom stresu dzięki zdrowym nawykom?” 

Webinar poprowadzę już dziś na zaproszenie World Healthy Living Foundation

CZEGO SIĘ DOWIESZ
 Czym tak naprawdę jest stres i jak na nas wpływa?
 Skąd bierze się stres?
 Po co nam stres?
 Jak zarządzać stresem i łagodzić jego skutki?
 Jak rozpoznać objawy stresu?
 Jak wzmocnić odporność psychiczną?
 Co robić gdy stres rośnie?
 Jak odnaleźć spokój i równowagę?
 Jak zadbać o higienę mentalną?
 Dlaczego śmiech może obniżać poziom hormonów stresu?
 Poznasz metodę gimnastyki śmiechu