Koktajl jagodowy

Jagody zawierają bardzo dużo witamin i minerałów, witaminę C, kwas foliowy, dużo magnezu, wapnia, cynku, żelaza, miedzi. Polecane są przy dietach odchudzających. Mają dużą zawartość witaminy C, co pomaga wspierać naszą odporność. Działają również przeciwpasożytniczo i przeciwwirusowo. Jagody są również silnym antyutleniaczem. Są rewelacyjne do koktajli. Poniżej jeden z przepisów z wykorzystaniem jagód:

Składniki:

• Szklanka jagód
• Szklanka mleka migdałowego (może inne mleko)
• Czarne kakao (lub karob)
• Daktyle (do osłodzenia, wcześniej możemy je zamoczyć)

Przygotowanie:

1. Składniki wrzucamy do blendera, miksujemy całość i gotowe!

Pamiętajmy by koktajle pić zaraz po zmiksowaniu! Na zdjęciu koktajl przyozdobiony owocami leśnymi 🙂