17 października 2016

Klub Świadomego Życia #3 spotkanie

13 października odbyło się trzecie spotkanie Klubu Świadomego Życia. To był wyjątkowy wieczór w gronie cudownych osób. Dziękujemy przede wszystkim naszym prelegentom, którzy podzielili się swoją wiedzą […]
1 października 2016

Mleko roślinne

Jak prosto przygotować w domu mleko roślinne? 😉 Składniki: 1 szklanka migdałów 4 szklanki zimnej wody Przygotowanie: Migdały moczę w zimnej wodzie przez około 12 godzin […]
29 września 2016

Pasta z papryki i cukinii

Często zmieniając swoje nawyki żywieniowe zastanawiamy się czym zamienić masło i wędlinę. Mam dla Ciebie rozwiązanie! Pastę z papryki i cukinii, którą możemy również modyfikować poprzez […]
28 września 2016

Pasta z awokado

Awokado jest bardzo zdrowym owocem! Posiada nienasycone kwasy tłuszczowe. Owoce te zawierają duże ilości potasu (więcej niż w bananach), kwas foliowy a także witaminy A, C, […]
27 września 2016

Pasta z ciecierzycy ze szpinakiem

Dzisiaj przyszedł czas na rewelacyjną przekąskę. Pastę z ciecierzycy możemy podać razem z warzywami 🙂 Chciałabym Was zaprosić na kanał YouTube Polskiej Akademii Zdrowia, gdzie pokazuję […]
26 września 2016

Gimnastyka śmiechu na Targach Śniadaniowych w Warszawie

18 września odwiedziłam Warszawę, gdzie miałam ogromną przyjemność poprowadzić kilka sesji gimnastyki śmiechu podczas Targów Śniadaniowych! To była okazja do poznania nowych osób i do dzielenia […]
5 września 2016

Ciastka z czerwonej fasoli

Poniżej propozycja na prawdziwe czekoladowe ciastka bez jajek, mąki pszennej, masła ani margaryny! Jak dla mnie smakują rewelacyjnie 😉 Składniki: 1 i pół szklanki ugotowanej czerwonej […]
1 września 2016

Koktajl jagodowy

Jagody zawierają bardzo dużo witamin i minerałów, witaminę C, kwas foliowy, dużo magnezu, wapnia, cynku, żelaza, miedzi. Polecane są przy dietach odchudzających. Mają dużą zawartość witaminy C, […]
28 sierpnia 2016

Trufle daktylowe

Zdrowe słodycze, zrobione w domu, bez dodatku białego cukru i niezdrowych tłuszczów, mogą być naprawdę pyszne! O wiele lepsze od tych sklepowych, a przy okazji bardzo […]